Technieken/Interventies
Le Vivre Coaching werkt onder andere met de volgende technieken/Interventies:
NLP, neuro linguïstisch programmeren:
Het inzetten van dynamische technieken en methodes die gebruik maakt van de verbinding tussen lichaam en geest om bewust veranderingen in herinnerringen, emotie en gedrag te bewerkstellingen.
Mindfulness:
Het bewuster en met aandacht gericht zijn op het nu en los komen van je automatische piloot, waardoor je met meer bewustzijn keuzes kan maken.
Systemisch coachen:
Iedereen is verbonden met een familie en of systeem, die verbinding wordt weerspiegeld in hoe iemand in het het leven staat en maken onbewust dat er bepaalde dynamieken zijn ontstaan die bepalend zijn voor het individuele gedrag.
Assen van verandering:
Verandermodel waarbij stil gestaan wordt bij het verkrijgen van inzichten, waardoor je meer bewuste keuzes kan maken die je aan zetten tot uitvoering van anders denken en doen, waardoor je dichter bij je doelstelling kan komen.
Kernkwadrant:
Een model voor persoonlijke ontwikkeling dat inzicht geeft in de samenhang van je kernkwaliteit, je valkuil, je uitdaging en je allergie en wat voor invloed dit heeft op jezelf en je omgeving.
CGT, cognitieve gedrags therapie:
Gericht op inzicht in je denken, voelen en gedrag. Met name het ontdekken van je patronen en gericht op bewerkstellingen van veranderen van je gedrag.
ACT, Accepance and commitment therapie:
Creëren van meer innerlijk flexibiliteit, leven naar je waarden, wat vind je belangrijk in het leven. Accepteren van bepaalde patronen, erkennen en vrijheid ervaren. Mogelijk dat dit gedragsverandering met zich mee brengt, maar dat hoeft niet. Dat is hierbij geen doel op zich.
Alles met een vleugje Provocatie met humor:
Spiegelen van en met zachte humor uitdagen en/of confronteren van onbewuste gedachten en gedragingen.
Enthousiast geworden en wil je aan de slag? Neem dan contact met me op. Ook als je nog vragen hebt.
